Appareil de massage : est-ce nécessaire pour réussir son massage ?

Un massage qui fait du bien ne s’improvise pas. Mais sans être un masseur professionnel, il est possible de réaliser des massages revigorants pour le soin du corps en utilisant la bonne technique et le bon appareil de massage. Découvrez ces techniques et outils de massage dans cet article.

PromoMeilleure Vente n° 1
Naipo Masseur à épaule et cou avec Shiatsu rouleaux de massage en 3D-Rotation MGS-150D
  • 8 NŒUDS DE MASSAGE SHIATSU - 8 nœuds de masseur shiatsu travaillent ensemble pour pétrir et soulager les maux et les tensions musculaires. Conçu en forme de "U" avec 2 sangles qui vous permet de masser aisément les différentes parties de votre corps : épaule, nuque, cou, dos, taille, abdomen et cuisse; vous pouvez contrôler la pression en baissant les bras.
  • MASSAGE A PÉTRISSAGE AVEC 3D ROTATION - Avec une rotation dans le sens horaire et dans le sens antihoraire, les nœuds de massage vont changer la direction après chaque minute automatiquement, ce qui atténue les douleurs associées à la sensibilité des muscles.
  • POIGNÉES DE COURROIE & CHIFFON ANTI-POUSSIÈRE - La poignées de la sangle vous permet d'appliquer une pression et de régler le masseur pour cibler les zones difficiles à atteindre. En outre, équipé d'un chiffon anti-poussière qui a enveloppé la partie des nœuds de massage avec le corps, sans aucun dommage pour votre santé.
  • FONCTION CHAUFFANTE AVANCÉE - La fonction chauffante offre un confort apaisant pour les muscles endoloris, vous aidant à vous détendre en améliorant la circulation. Les nœuds de roulement peuvent être chauffées à environ 40 degrés seulement, de sorte qu'il ne nuira pas à votre peau.
  • L'UTILISATION DE SECURITE AVEC PROTECTION DE LA SURCHAUFFE - Dispose d'une protection contre la surchauffe et arrêt automatiquement au bout de 20 minutes au cas où vous étiez profondément détendu et/ou endormi pendant son utilisation.

Le bon massage : utilisez les techniques qui marchent

On peut répartir les techniques de massage en 5 grandes catégories. Deux ou trois d’entre elles peuvent être employées pendant une séance de massage, en particulier sur le long du corps. Les techniques employées régulièrement sont les suivantes :

• La friction

La friction est une technique sans appareil de massage qui inclut l’utilisation d’un seul ou de plusieurs doigts. Elle consiste à exercer des pressions sur les muscles et les articulations afin de soulager des douleurs et améliorer la circulation sanguine. Les frictions exercées avec les doigts brise l’adhérence entre les tissus musculaires et détend les fibres nouées. On utilise la pulpe des pouces en effectuant un petit mouvement circulaire et en écrasant les tissus contre les os ou les sous-tissus cutanés. Cette technique de massage peut entrainer une petite douleur. Voilà pourquoi on ne l’utilise jamais sur les parties du corps blessées, cicatrisées ou sur des ecchymoses.

massage

• L’effleurage

L’effleurage consiste à faire glisser la paume de la main et les doigts sur la peau, en la comprimant légèrement. C’est la technique de massage la plus utilisée. Elle s’effectue avec les 2 mains. Pendant l’opération, il faut réserver un petit espace entre les pouces, les mains à plat sur la peau. Les pressions légères s’effectuent avec les paumes et le bout des doigts sur les zones du corps éloignées du cœur. Des pressions plus fortes s’effectuent avec les articulations et les pouces, et les mouvements sont dirigés vers le cœur. L’effleurage permet de stimuler le flux sanguin et de chauffer les muscles, généralement avant une activité sportive. Il peut se faire avec un appareil de massage ou non.

• Le tapotement

Le tapotement (encore appelée la percussion) consiste à masser la peau en effectuant de petites tapes. Ici, la main prend la forme d’une cuillère et le bord de la surface (la partie charnue du poing) est employé pour effectuer des tapes rapides sur le long du dos et du corps. Les tapotements stimulent la peau et les tissus légers et augmentent le flux sanguin. On l’utilise de préférence sur les zones très charnues, notamment la taille, les cuisses ou les fesses.

• Le pétrissage

Pétrir pendant une séance de massage, c’est palper fortement un groupe de muscles avec la pulpe des pouces, les doigts et les paumes des mains. C’est la technique de massage idéale pour soulager les muscles douloureux, notamment ceux situés entre le cou et les épaules. On utilise les 2 mains dans un mouvement rythmé et alternatif, en pressant et en enroulant le muscle. Cette technique de massage détend le corps et stimule le système lymphatique. Le pétrissage stimule aussi la circulation sanguine sur les muscles des épaules, des fesses, des hanches et des jambes.
Lorsque ces techniques sont employées régulièrement, elles peuvent faire beaucoup de bien. Mais leur impact est amélioré lorsque vous utilisez les bons accessoires pour le massage.

Appareil de massage : les meilleurs

L’élément de base pour effectuer un massage correct est la table de massage. Les meilleures tables sont conçues avec du bois, de préférence avec de l’étable ou du chêne. Elle devrait aussi être ajustable, car les personnes à masser n’ont pas toujours la même taille. Très souvent, la table devrait être ajustée au niveau de la hanche. Ainsi, le masseur ne risque pas de souffrir du dos pendant l’opération. Evidemment, une bonne table possède une têtière réglable et une mousse de matelas épaisse. Enfin, un revêtement en PVC ou en polyuréthane sera toujours le bienvenu.
En dehors de cet appareil de massage, il existe aussi d’autres accessoires particulièrement prisés. Ce sont notamment :

• Le matelas de massage

C’est un matelas équipé d’une alimentation électrique, d’une télécommande et de nombreuses fonctions qui permettent de travailler sur des zones précises du corps. Par exemple, les matelas incluent des moteurs qui réchauffent le corps et répartissent les vibrations sur tout le corps. Le matelas de massage peut être utilisé sur une chaise longue, sur un fauteuil, sur un lit ou même sur un plancher. Cet appareil de massage s’emploie aussi bien dans les centres de soins spécialisés qu’à domicile.

Meilleure Vente n° 1
INTEY Siège Massant Siège De Massage Shiatsu avec Fonction Chauffante Massage du Dos Cou Epaule Matelas De Massage pour Les Personnes Agées Et Les Employés De Bureau
  • COUSSIN DE MASSAGE - Équipé de 12 boules de massage, il procure un massage complet du dos et du cou, ainsi qu'un massage localisé pour un soulagement ciblé et réconfortant vos muscles fatigués. Boules de massage 3D, imitant un vrai massage 'du doigt humain' sur le cou, le dos.
  • MASSAGER COU / ÉPAULE - Ce coussin de siège de massage portable comprend quatre nœuds de massage shiatsu pour la région du cou avec une fonction de chauffage apaisante; Appuyez sur la continuité des flèches vers le haut ou vers le bas, le nœud de pétrissage augmentera ou diminuera séparément, vous pourrez ainsi régler sa hauteur de pétrissage si nécessaire.
  • MASSAGER ÉLECTRIQUE DU DOS - Les huit nœuds de massage shiatsu se déplacent de haut en bas, en massant tout le dos. Vous avez le choix entre 3 zones de massage: plein, haut et bas du dos. Comprend également 3 niveaux de massage par vibration sur le coussin de siège.
  • MASSAGE ET STIMULATION CHAUFFÉS À L'ACUPOINT - Le voyant est rouge en mode chauffage et le voyant vert s'il n'est pas chauffé. Le masseur de siège de voiture thérapeutique utilise une thermothérapie infrarouge rayonnante qui chauffe directement votre cou. La méthode est beaucoup plus directe et efficace, une méthode de soulagement de la douleur supérieure à la chaleur conventionnelle. La température la plus élevée atteindra 104-114.8 (chaleur douce).
  • ARRET AUTOMATIQUE - Il s'éteindra automatiquement après 15 minutes d'utilisation, ce qui protégera votre peau des dommages et empêchera l'appareil de surchauffer. En shiatsu, la pression exercée sur le corps avec les pouces, les mains, les coudes, les genoux ou les pieds est appliquée. Il est donc normal de se sentir fort lors de la première utilisation. Offre une garantie de 24 mois, des réponses rapides en cas de problème et des remboursements instantanés.

• Le fauteuil massant

Le fauteuil massant est constitué de sièges orthopédiques qui chauffent, apaisent ou détendent le dos de l’usager. Certains fauteuils proposent un massage shiatsu, en exerçant des pressions verticales sur tout le corps. D’autres fauteuils massants pressent doucement le corps de chaque côté de la colonne vertébrale. On parle alors du massage « rolling ». Certains fauteuils renvoient des vibrations dans le corps pour soulager les raideurs et favoriser une meilleure circulation du sang.

PromoMeilleure Vente n° 1
INTEY Siège Massant Fauteuil Siège de Massage Shiatsu Dos Cou Épaule Matelas de Massage Pétrissage Roulement Chauffage Infrarouge Pour Fauteuil Maison Bureau
  • 【RELAXATION TOTALE】- Siège de massage shiatsu peut masser le cou, le dos, la taille,fesses, permet de détendre efficacement les muscles tendus et de faire oublier le mal de dos. pour vous apporter une expérience de massage profonde et exceptionnelle.
  • 【FONCTIONS PUISSANTES】- télécommande - technologie 3D - 8 boules de massage shiatsu pour le dos - 3 niveaux d'intensité de vibration pour siège - 2 mode de roulement pour le cou -fonction chauffante - massage réglable en hauteur pour le cou et le dos.
  • 【CHAUFFAGE INFRAROUGE】- Ce siège massant est avec un réglage de la chaleur ,il peut offrir une chaleur douce qui stimule la circulation du sang et apaise les muscles douloureux, soulage la douleur et relaxe la muscles.
  • 【ARRET AUTOMATIQUE】- Ce matelas de massage shiatsu s'arrête automatiquement après 15 minutes pour éviter une utilisation excessive, et protéger le masseur contre la surchauffe et assurer votre sécurité.
  • 【APPLICATION ET GARANTIE】- De taille standard, siège de massage pour dos s'adapte facilement à une chaise, chaise de bureau ou fauteuil,également pour voiture. En même temps ,fournir une garantie de 24 mois, comme une réponse rapide à un problème et un remboursement immédiat.

• Le coussin massant

Le coussin massant est une option intéressante pour ceux qui ne peuvent pas s’offrir un fauteuil de massage. Amovible, on peut l’utiliser dans presque toutes les pièces. Il suffit de le placer sur un siège ou dans un fauteuil pour en apprécier les bienfaits. De nombreux fauteuils massants intègrent des éléments chauffants et des fonctionnalités du type massage shiatsu. Les coussins massants incluent aussi un mode d’alimentation au choix : le mode électrique ou le moteur autonome. Vous pourriez aussi varier l’intensité et la vitesse du massage.

• L’appareil masseur de pied

L’appareil masseur de pied applique la puissance nécessaire sur les points de pression de vos pieds dans le but de vous soulager de nombreuses douleurs. Ces machines imitent les doigts d’un massothérapeute. Les appareils sont équipés de rouleaux qui recouvrent la totalité de la plante du pied et agissent de 2 façons : en appliquant des vibrations d’oscillations rapides, ou en pétrissant les muscles du pied grâce aux têtes tournantes de l’appareil. Un bon appareil est assez grand pour couvrir tous vos pieds. Nombre d’appareils pour masser utilisent de l’eau, des vibrations, des lumières et des bulles pendant le massage.

Naturellement, vous pouvez utiliser un appareil de massage en complément de la table de massage. Ainsi, vous pourrez masser efficacement le dos et les pieds en toutes circonstances.

PromoMeilleure Vente n° 1
Appareil Masseur Pieds Stimulateur Circulatoire Electrique NOUVELLE GÉNÉRATION - Machine à Circulation Sanguine Maxmedix - Massage Contre les Jambes lourdes - 99 Niveaux d'Intensité -25 Programmes
  • STIMULE LA CIRCULATION DU SANG DANS LES JAMBES ET LES PIEDS - Le Circulator est un appareil de massage electrique et permet d'améliorer la circulation des jambes et des pieds sans avoir recours à des traitements médicaux. Appareil sans ordonnance, il vous permettra de diminuer les douleurs désagréables des crampes, de ne plus avoir de gonflements et de ne plus avoir les pieds froids.
  • TECHNOLOGIE INNOVANTE - Technologie nouvelle génération EXOpulse pour les pieds et jambes. Technologie de massage électrique indolore qui utilise les impulsions électriques thérapeutiques. Ces impulsions vont aider les muscles à se contracter et à se dilater, favorisant le passage du sang. Le Circulator ne vibre pas afin de ne pas altérer l'efficacité des ondes envoyées!
  • TÉLÉCOMMANDE SIMPLE - Le Circulator est un stimulateur musculaire livré avec une télécommande afin de facilité l'utilisation de l'appareil. Simple d'utilisation elle vous évitera de vous pencher pour ajuster votre programme de stimulation electrique.
  • COMPLET ET PRATIQUE - 99 Niveaux d'intensité afin d'adapter l'appareil de massage des pieds à vos besoins. Vous pourrez ainsi augmenter l'intensité si vous avez les jambes gonflées par exemple. Le design compacte du Circulator lui permet d'être facile à transporter et à ranger. Vous pouvez l'utiliser partout où vous le souhaitez: l'appareil ne pèse que 2kg!
  • GARANTIE 2 ANS & CERTIFIÉ CE - Nous plaçons toute notre confiance dans notre appareil, c'est pourquoi nous vous offrons une garantie de 2 ans pour tous problèmes techniques. Le Circulator est aussi Certifié CE: cela garantit la qualité de ce produit mais aussi son origine européenne.